Wpisy archiwalne w kategorii

szosa

Dystans całkowity:34716.62 km (w terenie 7.00 km; 0.02%)
Czas w ruchu:1245:14
Średnia prędkość:27.22 km/h
Maksymalna prędkość:81.54 km/h
Suma podjazdów:269354 m
Maks. tętno maksymalne:200 (103 %)
Maks. tętno średnie:192 (96 %)
Suma kalorii:10849 kcal
Liczba aktywności:525
Średnio na aktywność:66.13 km i 2h 27m
Więcej statystyk

Do pracy

Piątek, 21 lutego 2014 · Komentarze(0)
Kategoria 0-30km, szosa
Lubomia-Rogów-Czyżowice-Turza-Mszana-Moszczenica

Z pracy

Piątek, 21 lutego 2014 · Komentarze(0)
Kategoria 30-60km, szosa
Moszczenica-Gołkowice-Godów-Gorzyczki-Uchylsko-Olza-Zabełków-Hat(Cz)-Krzyżanowice-Buków-Bluszczów-Syrynia-Lubomia

Trening w grupie

Sobota, 15 lutego 2014 · Komentarze(0)
Kategoria 90-120km, szosa
Trasa:
Lubomia-Buków-Olza-Chałupki-Darkovice-Hat-Krzyżanowice-Buków-Olza-Uchylsko-Gorzyczki-Godów-Gołkowice-Detmarowice-Bohumin-Olza-Buków-Syrynia-Lubomia
Połowa trasy spokojnie, potem dość ostro :)

Z pracy i do Jastrzębia

Czwartek, 13 lutego 2014 · Komentarze(0)
Kategoria 30-60km, szosa
Z Jastrzębia do Lubomi z ciężkim plecakiem:)
Moszczenica-Jastrzębie-Moszczenica-Mszana-Turza-Czyżowice-Rogów-Lubomia

Jastrzębie-Lubomia

Poniedziałek, 10 lutego 2014 · Komentarze(0)
Kategoria 0-30km, szosa
Jastrzębie-Mszana-Turza-Czyżowice-Rogów-Lubomia

Trening

Sobota, 8 lutego 2014 · Komentarze(0)
Kategoria 120-150km, szosa
Lubomia-Buków-Olza-Uchylsko-Gorzyczki-Vernovice-Dolni Lutyne-Karvina-Cesky Tesin-Trinec-Leszna Górna-Ustroń-Drogomyśl-Mnich-Chybie-Strumień-Golasowice-Bzie-Jastrzębie

Leszna Górna

Do pracy

Piątek, 7 lutego 2014 · Komentarze(0)
Kategoria 0-30km, szosa
Lubomia-Rogów-Czyżowice-Turza-Mszana

Z pracy

Piątek, 7 lutego 2014 · Komentarze(0)
Kategoria 30-60km, szosa
Moszczenica-Gołkowice-Gorzyce-Uchylsko-Olza-Rogów-Lubomia



Coś nadciąga :)

Trening

Środa, 5 lutego 2014 · Komentarze(0)
Kategoria 60-90km, szosa
Lubomia-Buków-Olza-Zabełków-Hat(CZ)-Krzyżanowice-Buków-Odra-Bełsznica-Gorzyce-Uchylsko-Olza-Buków-Lubomia i jeszcze dokręcić do 70km po okolicy.
Dziś znowu mocno wiało z południa, bardziej pilnowałem pulsu niż średniej.