Wpisy archiwalne w kategorii

30-60km

Dystans całkowity:14193.80 km (w terenie 7.00 km; 0.05%)
Czas w ruchu:491:18
Średnia prędkość:26.89 km/h
Maksymalna prędkość:81.54 km/h
Suma podjazdów:105315 m
Maks. tętno maksymalne:197 (103 %)
Maks. tętno średnie:185 (95 %)
Suma kalorii:7625 kcal
Liczba aktywności:300
Średnio na aktywność:47.31 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Płasko

Niedziela, 8 marca 2015 · Komentarze(0)
Kategoria 30-60km, szosa
Lubomia-Buków-Olza-Chałupki-Bohumin i trochę po Czechach, wracałem tą samą drogą.

Wieczorna pętla

Poniedziałek, 2 marca 2015 · Komentarze(0)
Kategoria 30-60km, Treking
Wyjechałem dopiero po 18.00, bo wcześniej była burza.
Trasa:
Jastrzębie-Pawłowice-Zbytków-Golasowice-Pielgrzymowice-Bzie-Jastrzębie

Do i z pracy

Środa, 25 lutego 2015 · Komentarze(0)
Kategoria 30-60km
W deszczu.

Do i z pracy

Wtorek, 24 lutego 2015 · Komentarze(0)
Kategoria 30-60km, Treking
Z pracy przez Godów, Gorzyce.

Rybnik

Piątek, 13 lutego 2015 · Komentarze(0)
Kategoria 30-60km, szosa
Lubomia-Rzuchów-Rydułtowy-Rybnik, wracałem tą samą drogą.
Po ostatnim treningu przewiałem sobie kark, przez ponad tydzień się leczyłem.

Lubomia-Jastrzębie

Czwartek, 29 stycznia 2015 · Komentarze(0)
Kategoria 30-60km, Treking
Lubomia-Rogów-Czyżowice-Gorzyce-Godów-Gołkowice-Petrovice-Zebrzydowice-Pielgrzymowice-Bzie-Jastrzębie