Wpisy archiwalne w kategorii

30-60km

Dystans całkowity:14193.80 km (w terenie 7.00 km; 0.05%)
Czas w ruchu:491:18
Średnia prędkość:26.89 km/h
Maksymalna prędkość:81.54 km/h
Suma podjazdów:105315 m
Maks. tętno maksymalne:197 (103 %)
Maks. tętno średnie:185 (95 %)
Suma kalorii:7625 kcal
Liczba aktywności:300
Średnio na aktywność:47.31 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Do i z pracy

Piątek, 5 lutego 2016 · Komentarze(0)
Kategoria 30-60km, Treking
Trasa:
Jastrzębie-Moszczenica-Szotkowice-Skrzyszów-Godów-Łaziska-Vernovice-Lutynia Dolna-Dziećmorowice-Petrovice-Marklowice G.-Jastrzębie
Z pracy wyjechałem o 17.00

Do i z pracy

Środa, 3 lutego 2016 · Komentarze(0)
Kategoria 30-60km, Treking
Trasa:
Jastrzębie-Moszczenica Piaski-Marklowice G.-Zebrzydowice-Kończyce Wielkie-Pruchna-Golasowice-Pawłowice-Bzie-Jastrzębie
Z pracy wyjechałem po 16.00

Wieczorny trening

Wtorek, 26 stycznia 2016 · Komentarze(0)
Kategoria 30-60km, Treking
Trasa:
Jastrzębie-Bzie-Pielgrzymowice-Zebrzydowice-Pruchna-Drogomyśl-Zaborze-Mnich-Zabłocie-Strumień-Zbytków-Golasowice-Pielgrzymowice-Bzie-Jastrzębie

Wieczorny trening

Niedziela, 24 stycznia 2016 · Komentarze(0)
Kategoria 30-60km, Treking
W dzień kiepska pogoda do jazdy, więc pojechałem o 20.00, było mokro, ale ochraniacze wytrzymały i w butach było sucho.
Trasa:
Jastrzębie-Zebrzydowice-Marklowice G.-Petrovice-Kończyce Małe-Petrovice-Zebrzydowice-Jastrzębie

Trening

Piątek, 22 stycznia 2016 · Komentarze(0)
Kategoria 30-60km, Treking
Po dwóch tygodniach przerwy od roweru (ręka w gipsie), zaczynam od nowa treningi.
Trasa:
Jastrzębie-Bzie-Pielgrzymowice-Nowy Świat-Drogomyśl-Zaborze-Mnich-Zabłocie-Strumień-Zbytków-Golasowice-Pielgrzymowice-Bzie-Jastrzębie

Wisła w Drogomyślu




Trening

Piątek, 8 stycznia 2016 · Komentarze(0)
Kategoria Treking, 30-60km
Wyjechałem o 19.00, w domu byłem koło 21.30. To co stopniało za dnia, zamarzło, ale lepiej po tym jeździć niż po wodzie z solą. Kilka razy koło uciekało na zakrętach. 
Trasa:
Jastrzębie-Marklowice G.-Zebrzydowice-Pruchna-Drogomyśl-Chybie-Strumień-Zbytków-Golasowice-Bzie-Jastrzębie

Do i z pracy

Czwartek, 7 stycznia 2016 · Komentarze(0)
Kategoria 30-60km, Treking
Trasa:
Jastrzębie-Moszczenica Piaski-Petrovice-Marklowice G.-Zebrzydowice-Pielgrzymowice-Bzie-Jastrzębie

Trening

Poniedziałek, 4 stycznia 2016 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, 30-60km
Wyjechałem dziś dopiero o 14:30 jak się trochę ociepliło.
Trasa:
Jastrzębie-Bzie-Golasowice-Zbytków-Bąków-Jarząbkowice-Zbytków-Golasowice-Pielgrzymowice-Bzie-Jastrzębie
Padał śnieg, więc dalej bałem się odjeżdżać.

Trening

Niedziela, 3 stycznia 2016 · Komentarze(0)
Kategoria 30-60km, szosa
Trasa:
Jastrzębie-Mszana-Świerklany-Krzyżowice-Pniówek-Bzie-Jastrzębie
Licznik Sigma 2006 HR nie dał rady na tym mrozie:)
Dane z GPSies.