Wpisy archiwalne w kategorii

30-60km

Dystans całkowity:14193.80 km (w terenie 7.00 km; 0.05%)
Czas w ruchu:491:18
Średnia prędkość:26.89 km/h
Maksymalna prędkość:81.54 km/h
Suma podjazdów:105315 m
Maks. tętno maksymalne:197 (103 %)
Maks. tętno średnie:185 (95 %)
Suma kalorii:7625 kcal
Liczba aktywności:300
Średnio na aktywność:47.31 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Z pracy

Wtorek, 14 stycznia 2014 · Komentarze(0)
Kategoria 30-60km, szosa
Moszczenica-Gołkowice-Godów-Gorzyce-Uchylsko-Olza-Buków-Lubomia

Trening

Wtorek, 7 stycznia 2014 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, 30-60km
Okolice Olzy, Odry, Gorzyc i trochę w Czechach.

Trening

Sobota, 4 stycznia 2014 · Komentarze(0)
Kategoria 30-60km, szosa
Okolice Olzy,Odry i Krzyżanowic.
Mokro strasznie.


Ruiny zamku w Tworkowie

Trening

Niedziela, 29 grudnia 2013 · Komentarze(0)
Kategoria 30-60km, szosa

Lubomia-Nieboczowy-Ligota Tworkowska-Buków-Odra-Olza-Zabełków-Krzyżanowice-Tworków-Bieńkowice-Racibórz-Lubomia

Strasznie mnie wiatr wymęczył :)

Do i z pracy

Poniedziałek, 16 grudnia 2013 · Komentarze(0)
Kategoria 30-60km, szosa
Lubomia-Rogów-Czyżowice-Turza-Mszana-Turza-Czyżowice-Rogów-Lubomia
Rano -1

Uchylsko

Sobota, 14 grudnia 2013 · Komentarze(0)
Kategoria 30-60km, szosa
Lubomia-Nieboczowy-Ligota Tworkowska-Buków-Odra-Olza-Uchylsko-Olza-Odra-Buków-Lubomia

Do i z pracy

Wtorek, 19 listopada 2013 · Komentarze(0)
Kategoria 30-60km, szosa
Lubomia-Rogów-Czyżowice-Turza-Mszana-Turza-Wodzisław-Syrynia

Do i z pracy

Czwartek, 14 listopada 2013 · Komentarze(0)
Kategoria 30-60km, szosa
Lubomia-Syrynia-Rogów-Czyżowice-Turza-Mszana-Turza-Czyżowice-Rogów-Syrynia-Lubomia
Rano mgła jak cholera.

Do i z pracy

Wtorek, 5 listopada 2013 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, 30-60km
Lubomia-Syrynia-Wodzisław-Turza-Mszana-Moszczenica
W deszczu.

Do i z pracy

Środa, 23 października 2013 · Komentarze(0)
Kategoria 30-60km, szosa
Lubomia-Syrynia-Rogów-Gorzyce-Turza-Mszana-Moszczenica-Mszana-Turza-Wodzisław-Syrynia-Lubomia