Wpisy archiwalne w kategorii

30-60km

Dystans całkowity:14193.80 km (w terenie 7.00 km; 0.05%)
Czas w ruchu:491:18
Średnia prędkość:26.89 km/h
Maksymalna prędkość:81.54 km/h
Suma podjazdów:105315 m
Maks. tętno maksymalne:197 (103 %)
Maks. tętno średnie:185 (95 %)
Suma kalorii:7625 kcal
Liczba aktywności:300
Średnio na aktywność:47.31 km i 1h 45m
Więcej statystyk

Do i z pracy

Czwartek, 25 kwietnia 2013 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, 30-60km
Po pracy z Oleńką:
Moszczenica-Gołkowice-Pertrovice-Zebrzydowice-Pielgrzymowice-Bzie(runda)

Skoczów

Sobota, 30 marca 2013 · Komentarze(0)
Kategoria 30-60km, szosa
Dziś ostatni dzień ładnej pogody, więc nie mogłem sobie odpuścić wyjścia na rower:)
Trasa:
Jastrzębie-Pawłowice-Skoczów-Pawłowice-Jastrzębie
Wyjechałem dopiero o 17.00, bo po wczorajszym małym wypadku na quadzie jestem trochę obolały, najbardziej boli szyja. Wypadłem z drogi na chodnik, wywróciłem się na bok i głową przywaliłem w ziemie.Dobrze, że miałem kask;)

Do i z pracy

Czwartek, 28 marca 2013 · Komentarze(0)
Kategoria szosa, 30-60km
Po pracy:
Moszczenica-Gołkowice-Petrovice-Zebrzydowice-Pielgrzymowice-Golasowice-Zbytków-Pawłowice-Bzie-Jastrzębie
Pod koniec zimno, tylko 0,9*C

Trening

Środa, 27 marca 2013 · Komentarze(0)
Kategoria 30-60km, szosa
Trasa:
Jastrzębie-Pawłowice-Zbytków-Golasowice-Bzie-Jastrzębie

Do i z pracy

Piątek, 15 marca 2013 · Komentarze(0)
Kategoria 30-60km, szosa
Po pracy:
Moszczenica-Gołkowice-Petrovice-Zebrzydowice-Jastrzębie
Rano o 6.00 bylo ok. -7*C i wiało dość mocno, jak wracałem koło 16.00 dalej wiało, ale było dość ciepło -1*C

Do i z pracy

Środa, 13 marca 2013 · Komentarze(0)
Kategoria 30-60km
Po pracy:
Moszczenica-Gołkowice-Petrovice-Zebrzydowice-Pielgrzymowice-Golasowice-Zbytków-Pawłowice-Pniówek-Bzie-Jastrzębie

Do i z pracy

Wtorek, 12 marca 2013 · Komentarze(3)
Kategoria 30-60km, szosa
Po pracy:
Moszczenica-Skrbeńsko-Petrovice-Zebrzydowice-Pielgrzymowice-Golasowice-Zbytków-Pawłowice-Pniówek-Bzie-Jastrzębie
Cały czas przy padającym śniegu, pod koniec drogi były już miejscami białe.
Przerzutki oczywiście zamarzły, przednia wcale nie działała, w tylnej tylko 4 biegi były sprawne:)