Wpisy archiwalne w kategorii

60-90km

Dystans całkowity:10381.70 km (w terenie 12.00 km; 0.12%)
Czas w ruchu:367:31
Średnia prędkość:27.12 km/h
Maksymalna prędkość:79.13 km/h
Suma podjazdów:76056 m
Maks. tętno maksymalne:200 (103 %)
Maks. tętno średnie:161 (84 %)
Suma kalorii:2272 kcal
Liczba aktywności:147
Średnio na aktywność:70.62 km i 2h 36m
Więcej statystyk

Trening

Sobota, 17 maja 2014 · Komentarze(0)
Kategoria 60-90km, szosa
Lubomia-Rogów-Czyżowice-Turza-Mszana-Moszczenica-Moszczenica Piaski-Marklowice G.-Petrovice-Detmarovice-Dolni-Lutyne-Vernovice-Gorzyce-Czyżowice-Rogów-Lubomia
Miało być więcej, ale nogi bolały z tego zimna.

Do i z pracy

Piątek, 16 maja 2014 · Komentarze(1)
Kategoria 60-90km, szosa
Lubomia-Rogów-Czyżowice-Turza-Mszana-Moszczenica-Moszczenica Piaski-Marklowice G.-Petrovice-Detmarovice-Dolni-Lutyne-Bohumin-Chałupki-Olza-Buków-Lubomia
Rano tragedia, ulewa i wiatr, nawet raz mnie wywalił:). Jak wracałem, to już było lepiej, ale też padało.


Most na przejściu granicznym Chałupki-Bohumin, woda podeszła pod wały.

Do i z pracy

Czwartek, 15 maja 2014 · Komentarze(0)
Kategoria 60-90km, szosa
Lubomia-Rogów-Czyżowice-Turza-Mszana-Moszczenica-Moszczenica Piaski-Marklowice G.-Petrovice-Godów-Gorzyce-Rogów-Lubomia
Rano deszcz, porywisty wiatr i 7*C, jak wracałem po 17.00, to znowu się rozpadało.
Ten wiatr był dziś niebezpieczny.  

Do i z pracy

Środa, 30 kwietnia 2014 · Komentarze(0)
Kategoria 60-90km, szosa
Lubomia-Rogów-Czyżowice-Turza-Mszana-Moszczenica-Mszana-Turza-Gorzyce-Chałupki-Silherovice-Darkovice-Hat-Krzyżanowice-Buków-Lubomia

Do i z Pracy

Czwartek, 17 kwietnia 2014 · Komentarze(0)
Kategoria 60-90km
Lubomia-Rogów-Czyżowice-Turza-Mszana-Moszczenica-Skrbeńsko-Detmarovice-Bohumin-Chałupki-Darkovice-Hat-Krzyżanowice-Buków-Lubomia

Trening

Środa, 5 lutego 2014 · Komentarze(0)
Kategoria 60-90km, szosa
Lubomia-Buków-Olza-Zabełków-Hat(CZ)-Krzyżanowice-Buków-Odra-Bełsznica-Gorzyce-Uchylsko-Olza-Buków-Lubomia i jeszcze dokręcić do 70km po okolicy.
Dziś znowu mocno wiało z południa, bardziej pilnowałem pulsu niż średniej.

Trening

Sobota, 1 lutego 2014 · Komentarze(0)
Kategoria 60-90km, szosa
Lubomia-Buków-Olza-Zabełków-Hat(CZ)-Tworków-Krzyżanowice-Buków-Olza-Zabełków-Hat(CZ)-Tworków-Krzyżanowice-Buków-Lubomia
Silny boczny i przedni wiatr prawie przez całą trasę, tylko na odcinkach Krzyżanowice-Buków i Hat(CZ)-Tworków z wiatrem.

Jastrzębie

Piątek, 22 listopada 2013 · Komentarze(0)
Kategoria 60-90km, szosa
Lubomia-Syrynia-Rogów-Gorzyczki-Gołkowice-Petrovice-Marklowice G.-Jastrzębie-Marklowice G.-Detmarivice-Bohumin-Chałupki-Olza-Odra-Grabówka-Lubomia

Do i z pracy

Wtorek, 8 października 2013 · Komentarze(0)
Kategoria 60-90km, szosa
Lubomia-Syrynia-Buków-Krzyżanowice-Zabełków-Chałupki-Bohumin-Detmarovice-Pertovice-Skrbeńsko-Gołkowice-Mszana-Turza Śl.-Wodzisław-Syrynia-Lubomia

Do i z pracy

Środa, 1 maja 2013 · Komentarze(0)
Kategoria 60-90km, szosa
Moszczenica-Gołkowice-Petrovice-Zebrzydowice-Kończyce-Drogomyśl-Chybie-StrumieńBzie-Golasowice-Bzie